國華童軍
2017年3月29日 星期三
0329體能訓練
在幾個禮拜後就要路跑了,為了避免童軍團成員發生途中暈倒或體力不支的情形,我們事利用這次團集會的時間做了體能訓練。晴空萬里的一天,最適合運動了。
項目有:操場10圈、肘撐平板1分鐘、單槓男生5下女生3下、折返跑60公尺3趟、開合跳300下、仰臥起坐25下。
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